Hvad er velvære?
Mennesker kan opnå nå velvære på mange forskellige måder. Nogle føler sig godt tilpas i et Spa, til yoga, til træning, med en god bog eller måske på en strand. Hvis du er en af dem, der dyrker velvære, så er dette afsnittet for dig.
Hvor ”Eventyr og Sport” og ”Rejser” henvender sig mest imod aktiviteter forbundet med leg og oplevelser, så er ”Velvære” ofte forbundet med spirituel aktivitet eller et rolig og i et roligt i forvejen tilrettelagt miljø.
Har sjælen det godt, så har du det sikkert ligeledes godt.
Velvære er ikke forbundet med en sekt eller religion, men med meditation, yoga, spa og andet lignende, der kan reparere meget og tit hjælpe os til et lykkeligere liv med overskud.
Hvad gør jeg rent praktisk?
I den vestlige verden og måske især herhjemme, har vi en tendens til at gøre de samme ting som alle andre, der minder om os selv med de samme økonomiske muligheder og de samme værdier.
Her er tre veje til velvære, som synes at være de mest benyttede og deraf gennemprøvede.
Tre områder er særligt populære som kilde til velvære:
Er Yoga noget for dig?
Yoga er ofte blevet karakteriseret som et modefænomen, men det er langt fra sandheden. Udover at have indlysende effekt på kondition og helbred, kan yoga være med til at reducere stress. Yoga opstod for omkring 5.000 siden, og man kan derfor ikke et modefænomen. Yoga er gennemprøvet ud over det sædvanlige.
Hvis du ikke allerede har omfavnet yoga, så kunne det være på tide at overveje det.
Ressort ferie, aktiv eller afslapning!
Hvis du elsker at rejse og elsker du yoga, så er der i dag mange muligheder for begge til. De senere år er der kommet en lang række tilbud til rejselystne yogafans. Passer en yogaferie på et ressort på Seychellerne eller et andet lækkert sted, så er en ressort ferie med yoga som formål måske noget for dig?
Hvis du ikke er til yoga, så kan en ferie på et ressort indeholde meget andet. Mange ressorts tilbyder spa ophold som en del af ressortets udbud. En ressort ferie indebærer ikke nødvendigvis motion og meditation, men kan også indeholde fast plads ved pool’en og en kold cola i hånden.
Der findes ressort ferier i mange prisklasser så økonomien behøver at blive presset på baggrund af et ophold.
Vegetar, veganer eller kødspiser
Ofte bliver velvære og især yoga sat i forbindelse med sund kost. Således vælger mange med fokus på yoga og velvære en livsstil som veganer eller vegetar. Om det er østens mystik eller tiltagende fokus på sundhed og kolesterol, der driver denne udvikling, er svært at vide. Men sikkert er det, at mange yoga-udøvere dropper kødet og fokuserer alene på grønne råvarer. Nogle tager det ikke så bogstaveligt, men er måske gået over til en kombination af grønt og fisk og/ eller hvidt kød.
Yoga er ikke den eneste grund til at blive vegetar eller veganer og de senere år, er flere og flere begyndt at gå i denne retning ikke mindst på baggrund af miljøet.